कैसे और क्यों ध्यान एक दैनिक आदत बनाने के लिए (और इसके साथ छड़ी) 9 नवंबर 2020आखिरी बार जब आपको सांस लेने, आराम करने और रिचार्ज करने में एक पल लगा था? एक व्यस्त कार्यक्रम के साथ, यह महत्वपूर्ण है कि हम सब दिन के दौरान...
संगीत आराम के पीछे सिद्धांत और विज्ञान 14 अक्तूबर 2020दैनिक जीवन की व्यस्तता को नेविगेट करने की कोशिश करते समय संगीत को आराम देना अक्सर राहत का एक शांत सा हो सकता है। हालांकि, क्या आप जानते है कि...
मन विश्राम के लिए योग: कैसे योग मन शांत कर सकते है 9 सितंबर 2020काम और अपने व्यस्त घर जीवन के बीच, आप सांस लेने के लिए दो सेकंड हड़पने के लिए प्रतीत नहीं कर सकते । तनाव आप के तहत कर रहे है...
शुरुआती के लिए ताई ची अभ्यास: कैसे प्रवाह में पाने के लिए 14 अगस्त 2020लगभग 2,000 साल पहले, ताई ची प्राचीन चीन में विकसित किया गया था। ताई ची इस तेजी से पुस्तक दुनिया में एकदम सही है के रूप में यह हमें धीमा...
इष्टतम माइंडफुलनेस के लिए सर्वश्रेष्ठ ध्यान संगीत पर एक त्वरित गाइड 20 जुलाई 2020अमेरिका तनाव के संकट का सामना कर रहा है । एक हाल ही में किया गया अध्ययन पता चला है कि अमेरिकियों के ७५% पिछले एक महीने में उच्च तनाव...
आराम संगीत सुनने के 9 शानदार स्वास्थ्य लाभ 8 जून 2020आराम संगीत सुनना एक ऐसी गतिविधि है जो आपके जीवन पर कई सकारात्मक प्रभाव प्रदान कर सकती है। यहां नौ आश्चर्य की बात तरीके है कि सही संगीत सुनने के...
