दैनिक जीवन की व्यस्तता को नेविगेट करने की कोशिश करते समय संगीत को आराम देना अक्सर राहत का एक शांत सा हो सकता है। हालांकि, क्या आप जानते है कि वहां वैज्ञानिक और संगीत सिद्धांत है कि संगीत आराम का दावा है वास्तव में मन आराम कर सकते हैं?
इसे साइकोएकोस्टिक की प्रक्रिया के रूप में जाना जाता है। और यह उन है कि एक अति सक्रिय मन है या एक कठिन दिन के बाद आराम करने के लिए संघर्ष के लिए लाभ के बहुत सारे हो सकता है ।
इस लेख में, हम बताएंगे कि मनोदैर् ता क्या है और वास्तव में यह कैसे काम करता है। संगीत और गाने अपने मन को अव्यवस्थित करने वाले लोगों की मदद कर सकते हैं।
यह उन्हें अधिक आराम से राज्य तक पहुंचने में भी मदद कर सकता है। अधिक जानने के लिए आगे पढ़ें ।
साइकोएकोस्टिक्स क्या है?
संगीत और अध्यात्म का हमेशा गहरा ताया तांते रहा है। यह इतिहास में पूर्वी भारत और पश्चिमी ईसाई धर्म में धार्मिक समारोहों के लिए वापस पता लगाया जा सकता है । यह जप, गीत, और विभिन्न संगीत संगत के तरीकों के माध्यम से सूचित किया है।
इन धार्मिक समारोहों में संगीत और गीत को शामिल करने के लिए विचार के लिए विश्राम की एक गहरी राज्य के लिए शरीर की सहायता थी । इससे मन को भी सुजाने का प्रभाव प्राप्त करने का मन साफ हो गया। इसने श्रोता की चेतना की स्थिति को बदल दिया और उन्हें अपने भगवान के संदेश के लिए अधिक खुला महसूस करने में मदद की।
यह कुछ है कि पर दोबारा गौर किया गया था और वैज्ञानिक शोधकर्ताओं द्वारा 1970 और 1980 के दशक में विश्लेषण किया । निष्कर्ष यह था कि कुछ संगीत एक निश्चित आवृत्ति और गति पर खेला छूट और शरीर पर स्वास्थ्य लाभ हो सकता है ।
साइकोएकौस्टिक्स के नाम से जाना जाने वाला इस अध्ययन से पता चलता है कि इस प्रकार का संगीत शरीर में कल्याण और जीवन शक्ति को बढ़ावा दे सकता है । यह वसूली और उपचार में भी सहायता कर सकता है।
यह कैसे काम करता है?
साइकोएकोस्टिक्स संगीत को एक तरह की थेरेपी के रूप में इस्तेमाल करती हैं, जिससे शरीर पर सकारात्मक मानसिक और शारीरिक प्रभाव पड़ सकते हैं।
संगीत की लय और गहराई का उपयोग चेतना की गहरी स्थिति तक पहुंचने के लिए अन्य गतिविधियों के साथ मिलकर किया जा सकता है। यह दैनिक जीवन में अधिक काम या अत्यधिक तनावग्रस्त महसूस करने के प्रतिपूर्ति में मदद कर सकता है।
संगीत दोहराव तार, ड्रोन, या प्राकृतिक ध्वनियों कि श्रोता के लिए एक ध्वनि मंत्र के रूप में कार्य किया जा सकता है । यह उन्हें कोमल लय और टुकड़ा के स्वर पर ध्यान केंद्रित करने और धीरे खोलना और एक परिणाम के रूप में आराम करने की अनुमति देता है।
यह इस तरह के रूप में विभिन्न उपकरणों पर खेला जा सकता है तिब्बती गायन कटोरे, पियानो, या यहां तक कि वीणा।
संगीत के लिए सामंजस्य और पृथ्वी के गुरुत्वाकर्षण पुल और ' दिल की धड़कन ' के साथ धुन में एक आवृत्ति पर काम करने के लिए होती है । यह, बदले में, यह भी एक श्रोता दिल ताल कम कर सकते है और प्रति मिनट धड़कता है के रूप में वे सुनते हैं, जिसका अर्थ है कि वे शांत और शांति में अधिक महसूस कर सकते हैं ।
घर पर मनोदैर्णाओं का उपयोग करना
यदि आप घर पर मनोविश्लेषक संगीत का उपयोग करना चाहते हैं, तो यह इतना सरल और आसान है। आप ध्यान सत्र के साथ-साथ योग या पिलेट्स करने में संगीत का उपयोग कर सकते हैं।
यह भी कुछ आप अपने दोपहर के भोजन के ब्रेक पर या काम के बाद कर सकते हैं । यह भी लोगों का एक बड़ा प्रतिशत के साथ अब आसान है working from home COVID-19 महामारी के कारण।
आप सभी की जरूरत है एक आरामदायक वातावरण है कि आप का उपयोग कर सकते है कि शांत और शांतिपूर्ण है । यह एक अतिरिक्त बेडरूम या यहां तक कि कुछ समायोजन के साथ अपने रहने वाले कमरे हो सकता है ।
यदि आप चाहते हैं, तो आप कुछ मोमबत्तियां या धूप प्रकाश और रोशनी मंद करने के लिए अंतरिक्ष और अधिक शांतिपूर्ण महसूस कर सकते हैं । फिर आप उपयोग कर सकते हैं psychoacoustic soundtrack अपने चुने हुए गतिविधि के लिए और पूरी तरह से अपने शरीर और मन को आराम के साथ संलग्न हैं।
यह अपनी जिम्मेदारियों के पीसने से कुछ समय दूर समर्पित करने और उपचार और मरम्मत पर ध्यान केंद्रित करने का एक सही अवसर हो सकता है। आप दिन के अंत में खोलना करने के तरीके के रूप में इस आराम संगीत का उपयोग भी कर सकते हैं। यह तो आप एक आरामदायक रात की नींद में बहाव में मदद कर सकते हैं ।
अपने व्यवसाय के लिए मनोविश्लेषकों का उपयोग करना
मानसिक संगीत आराम सिर्फ घर तक ही सीमित होने की नहीं है । यह भी कुछ व्यवसायों और गतिविधियों में एक हिस्सा खेल सकते हैं । योग स्टूडियो, मालिश या स्पा पार्लर, और ताई ची स्टूडियो जैसे स्थानों इस संगीत की शुरूआत से लाभ उठा सकते हैं।
आराम संगीत ग्राहकों और प्रतिभागियों को विश्राम की गहरी स्थिति में लाने के लिए सहायता कर सकते हैं, तो वे किसी भी संगीत खेल के बिना होगा । कई लोग तनाव और आराम से राहत के तरीके के रूप में इस तरह की कल्याण गतिविधियों में लिप्त होते हैं।
एक साउंडट्रैक का उपयोग करके जो वैज्ञानिक रूप से विश्राम और आराम में सहायता करने के लिए साबित होता है, इसका मतलब है कि वे आराम से आराम करने और अपने परिणामों को बढ़ाने के अपने सामान्य राज्य से परे पहुंच सकते हैं।
यह स्टूडियो में बेहतर योग या ताई ची रुख की सुविधा सकता है । यह ग्राहकों को उनकी तकनीकों के साथ अधिक उन्नत बनने में मदद कर सकता है। या, यह उन्हें अधिक दृढ मानसिकता का आनंद लेने में मदद कर सकता है।
स्पा या रेकी हीलिंग व्यवसायों के संदर्भ में, यह ग्राहकों को साथ मिलकर तनाव राहत की अधिक भावना महसूस करने की अनुमति दे सकता है spa नहीं तो reiki treatments. संगीत एक शांत वातावरण प्रदान करता है और ग्राहक को अधिकतम आनंद प्राप्त करने के लिए स्थापित करता है।
मनोदैरक्षी विज्ञान को समझना: मैं और अधिक कहां पता कर सकते हैं?
हमें आशा है कि मनोदैर्य विज्ञान पर इस लेख ने आपको अधिक ऐतिहासिक और वैज्ञानिक पृष्ठभूमि दी है कि संगीत हमारे स्वास्थ्य के लिए इतना महत्वपूर्ण क्यों हो सकता है।
हर कोई कुछ गाने है कि यादों को वापस ला सकते है या आप अपने जीवन में एक अलग समय के लिए वापस ले जाता है । संगीत का हमारे शरीर पर भावनात्मक प्रभाव पड़ता है, और इसका उपयोग न केवल मानसिक बल्कि शारीरिक रूप से हमारी भलाई को लाभ पहुंचाने के लिए किया जा सकता है।
मनोदबाक संगीत की कोशिश कर तनाव से राहत के साथ मदद कर सकते हैं, डर को दूर करने, और मांसपेशियों में जकड़न को आराम करने में मदद । यह सकारात्मक प्रतिज्ञान के साथ भी मदद कर सकता है और आपके जीवन में संतुलन और सद्भाव की भावना ला सकता है।
यदि आप हमारे किसी भी साउंडट्रैक के बारे में अधिक जानने में रुचि रखते हैं, तो संपर्क पृष्ठ के माध्यम से हमसे संपर्क करें।
